Comme dans un temple zen, s’accorder un temps de calme permet de revenir à l’essentiel : écouter son corps, apaiser son esprit et respirer pleinement. La méditation invite au recentrage. Le shiatsu et la réflexologie peuvent l’accompagner en favorisant une détente profonde et une meilleure conscience des sensations corporelles. Par des pressions douces et adaptées, […]
Retrouvez-moi le 19 septembre au salon bien-être zen à Issoire ! Plus d'infos ci-dessous :
Le printemps est la saison de la renaissance, du mouvement, de l’ouverture… En médecine traditionnelle orientale, il est lié à l’élément bois, au foie et à la vésicule biliaire 🌳. C’est une période parfaite pour détoxifier le corps, libérer les émotions stagnantes et relancer l’énergie vitale qui sommeille après l’hiver 🌞. Le shiatsu, en agissant […]
L’hiver est une saison qui met notre corps à rude épreuve : fatigue, froid, tensions… Il est essentiel d’en prendre soin pour préserver notre système immunitaire 🛡️. Le shiatsu, par son action sur les méridiens, soutient les organes clés comme les reins, souvent mis à mal pendant cette période ❄️. En agissant en profondeur, le […]
Avant d’être praticienne en réflexologie et en shiatsu, j’ai accompagné mes clientes dans le monde de l’esthétique pendant plus de 15 ans 💅. Ce travail au contact de l’humain m’a amenée, peu à peu, à ressentir l’envie d’aller plus loin dans l’écoute du corps. En 2018, j’ai franchi un cap avec une **formation en réflexologie […]
En vacances ou simplement en quête de douceur ? Offrez-vous une vraie **pause bien-être** cet été 🌞 📅 Le **vendredi 22 août**, retrouvez-moi, **Sophie Moreau**, pour un **atelier Détente alliant Shiatsu et Sophrologie** de 9h30 à 11h15, au parc R. Cassin à Issoire. Aux côtés d’**Élisabeth Grimaud**, sophrologue, je vous guiderai à travers des techniques […]